Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 72,06g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Сливочное Масло, АВК Екстрачорний Шоколад 80％, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Клубника, Банан. Lunch: Запеканка КорольОк, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vitanella Кокосовое Масло, Кокосовое Масло, Яйцо, Лук. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Бискотти, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|