Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 132,75g | Kolh.: 62,53g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Кофе с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Annat: Клубника, Галичина Кефир Нежирный, Творог 5%, Творог 5%, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lesya0305 's vikthistorik
|