Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 107,92g | Kolh.: 245,33g.
Frukost: Show Time Попкорн Карамель, Valio Творожный Мусс Персик-Манго, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Жареная Камбала (в Панировке), Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молоко (1% Обезжиренное) , Emmi Йогурт 1,5%, Творожная Запеканка ПП, Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Annat: Манго, Emmi Yogurt Raspberry , Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Protein Cookie. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Stående - 17 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|