Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2010
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 63,16g | Kolh.: 172,30g.
Frukost: Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal - Regular, splenda, great value creamer. Lunch: Honey Whole Wheat Bread, Stuffed Green Olives, Classic Potato Chips, Chicken, Original Barbecue Sauce. Middag: roast beef, Roasted Potato, spritzer, tomato, cucumber, lettuce. Snacks/Annat: orange, grapes. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Stående - 45 minuter, Körning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paperdoll2003 's vikthistorik
|