Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 102,22g | Prot: 118,58g | Kolh.: 203,37g.
Frukost: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблочное Пюре, Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Авокадо Авокадо, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Зерновой Творог, Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Помидоры, Слайсы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Bonduelle Кукуруза, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Черная Смородина. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Сливы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|