|
начинаю все с начала(((( блин!!!
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 140,09g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, кокосовые конфеты, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Кулинарный Горький Шоколад, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Middag: Абрикос, Midori Ширатаки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Каждый День Клюква, кокосовые конфеты, Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Мидии. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 10 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|