|
吃大餐後果然大升 今天起床偏頭痛嚴重
|
46,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 52,72g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: 福義軒 無糖餅, 豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Lunch: 杏鲍菇, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 即溶咖啡（咖啡粉）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. Middag: 干貝, 安佳 有鹽奶油 (10克), 金針菇, 洋蔥, 六甲田莊 鮮奶酪, 青江菜, 大塊雞肉湯（罐頭）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Annat: 櫻桃. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|