Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 66,02g | Kolh.: 157,27g.
Frukost: Кофе, Янтарь Сыр Сливочный из Белорусских Сыроварен, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Большая Кружка Кофе Капучино. Lunch: Банан, Творог 9%, Гипербола Овощи Отварные. Middag: Черешня, Паштет из Куриной Печени, Запеченная или Жаренная Рыба, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Nespresso Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сиртаки Сиртаки Original, Русский Дар Квас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Каша Гречневая Отварная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelya.bondareva. 's vikthistorik
|