Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 62,18g | Kolh.: 79,93g.
Frukost: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сыр Российский, Акашево Буженинка по-Домашнему, Простоквашино Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Velour, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Клубника, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|