Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
117,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 102,54g | Kolh.: 91,91g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель Отварной, Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. Middag: Картофель Отварной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Белый Город Сливки 33%, Кабачки Жареные, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|