|
Ог 88
от 71
Об 103
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 117,73g | Kolh.: 196,15g.
Frukost: Чернослив, Хохланд Сыр Креметте, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Овсяноблин на кефире, Компас Здоровья Масло Льняное. Lunch: Зеленый Лук, ЯНТА Майонез Провансаль, Яйцо, Простой Выбор Лавашные Лепешки, Любимая Чашка Сметана 10%, Борщ. Middag: Любимая Чашка Сметана 10%, Банан, Творог 5%, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Грецкие Орехи, Черешня, Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Орехи Кешью, Груша, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Хлеб-Соль Сыр Спагетти. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|