Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 69,73g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Middag: Ашан Кешью Сушеный, Миладора Томатный Кетчуп, Ашан Творожный Сыр, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Рускон Гуляш из Говядины, Ратибор Джем Абрикосовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|