Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 125,01g | Kolh.: 323,21g.
Frukost: Просто Миндаль , Банан, Курага, Финик, Творог 5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Окей Манго, Мёд, Сухие Семена Чиа, Черника, Ананас. Middag: METRO Сыр Моцарелла Тертый, Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Фруктовый Лед. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Löpband - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|