Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 91,45g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: 茶（無糖）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 白吐司. Lunch: 蘋果, 炒白菜, 豬肉丸, 米血糕. Middag: 冷凍藍莓（無糖）, Costco 毛豆, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 8more 紅棗白木耳飲. Snacks/Annat: 蛋炒飯, 砂糖, 檸檬汁, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|