Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 48,38g | Kolh.: 151,80g.
Frukost: Butter, Egg White, Morning Mocha, Wasa Light Rye Crispbread, Egg. Lunch: Egg, Green Giant Three Bean Salad. Middag: Red Table Wine, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Happy Harvest 3 Bean Salad, Carrots, Signature Cafe Baby Back Ribs. Snacks/Annat: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, See's Candies Dark Chocolates, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Classic White, Spartan Cream Cheese Frosting, Frozen Yogurt. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|