Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 52,74g | Kolh.: 39,57g.
Frukost: Café (Infusão), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Lunch: Água com Limão, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Nestlé Creme de Leite, Castanhas de Caju, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Morangos, Tomates, Alface, Farofa. Snacks/Annat: Cacau Show Cookies com Gotas de Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|