|
14%
|
71,3 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2012:
|
820 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 83,33g | Kolh.: 55,40g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Яйцо, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Икра, Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Молоко 1.5%, Flax N Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|