Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 120,88g | Prot: 74,95g | Kolh.: 269,72g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Шармэль Зефир Яблочный, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Картофель Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Гречневый Суп, Айсберри Мороженое Таганка, Чистая Линия Сахарный Рожок. Middag: Чистая Линия Пломбир с Клюквой, Пиканта Клубничный Сироп, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|