Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 100,61g | Prot: 91,24g | Kolh.: 190,06g.
Frukost: Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Gekochtes Ei, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Semmel, Marmelade. Lunch: Aldi Bayerische Brezen. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Eiskugel, Bratkartoffeln, Tillman's Barbecue Spare Ribs. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~Käferchen~ 's vikthistorik
|