Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 99,25g | Kolh.: 32,07g.
Frukost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fiore Creme de Leite Fresco, Spoleto Queijo Gorgonzola, Korin Hambúrguer de Frango, Linea Adoçante Líquido, Café, Queijo Provolone. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pronto Light Strogonoff Light de Carne, Swift Picanha Maturada. Snacks/Annat: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Santa Helena Amendoim Crocante. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainabt 's vikthistorik
|