|
Sem stress e no bom caminho!
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
591 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 44,94g | Kolh.: 35,10g.
Frukost: Continente Pão Shape, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Efter frukost: Royal Gelatina 10Kcal. Lunch: Nescafé Cappuccino, Pepino (Descascado), Almôndegas com Molho (Mistura). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|