Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 50,06g | Kolh.: 186,57g.
Frukost: Bucheron Горький Шоколад 72%, Простоквашино Сметана 15%, Черешня, Valio Сметана 42%, Черешня. Lunch: Кофе, Творог 9%, Сыр Адыгейский, Сметана 20%, Черешня, Зеленый Горошек, Торт. Middag: Черешня. Snacks/Annat: Цукаты, Haribo Жевательный Мармелад. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Cykling - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kate1001001 's vikthistorik
|