Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 115,47g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: ВкусВилл Лепешка Узбекская, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. Middag: Балтика Пиво 0, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжьи Ребрышки. Snacks/Annat: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|