Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 141,42g | Kolh.: 208,69g.
Frukost: Черешня, Черешни, Кокосовая Вода, Капучино, Гречка Вареная. Lunch: Картошка по Французски, Окрошка, Окрошка с Курицей, Окрошка Овощная, Окрошка на Кефире. Middag: Помидоры, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Annat: Ферма Сыр Сулугуни , Клубничное Мороженое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|