Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 94,98g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Mis Süzme Peynir. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Middag: Kırmızı Domates, Mis Süzme Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Ayran. Snacks/Annat: Nestle Nesfit Çikolatalı, Kayısı. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|