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"Ci siamo toccati, guardandoci negli occhi. Uno sguardo diretto e tranquillo, molto semplice, tenendo conto dell'imbarazzo che di solito si crea in situazioni simili. Semplice come il bacio che si dà a un bambino quando viene a mostrarti una ferita. Il cuore si spezza al pensiero che si possa guardare così un adulto. [...] Vorremmo staccarci ma non ne siamo capaci, e negli occhi di entrambi si aprono altri schermi in profondità. Penso a come un attimo simile ricordi il momento della tragedia, dopo la quale niente sarà più come prima. E noi, debolissimi, ci aggrappiamo l'una all'altro per non cadere e vediamo, con strana e triste lucidità, la nostra storia. [...] Dal momento in cui ho cominciato a scriverti le parole sono sgorgate da un punto assolutamente nuovo, come se un seme fosse stato tenuto in serbo solo per un'amata particolare."
(David Grossman - Che tu sia per me il coltello)
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Massa Grassa 14.1
Idratazione 62.7
Massa Magra 41.5
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68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1790 kcal
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Fett: 63,00g | Prot: 150,80g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Uovo senza Guscio, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Ecor Le Creme Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Molino di Ferro Polenta Istantanea, Coniglio Cotto (CREA), Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Middag: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Gallo 3 Cereali, ARP Piselli Fini, Patate Crude, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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