Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2012
|
65,4 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2012:
|
950 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 54,42g | Kolh.: 88,19g.
Frukost: bacon, asparagus, feta, red pepper, prime rib. Middag: hash brown, egg white omlette, cheddar, rye bread. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|