Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 67,32g | Kolh.: 102,90g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Хлопья Овсяные, Черешня. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пеленгас Запечённый, Капуста. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 47 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|