Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 114,58g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Барс Ветчина из Свинины, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lunch: Помидоры, Бахетле Рагу из Кабачков, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Печеночные Оладьи. Middag: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Макарун, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|