ReneefromLA 's dagbok, 29 dec 12

I've lost 1.5 inches in my waist since last Saturday. I started 30 Day Shred last Sunday and did it 5 times in the past week (level 1).

99,3 kg Tappat hittills: 2,7 kg.    Kvarvarande: 26,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1211 kcal

Fett: 44,16g | Prot: 56,70g | Kolh.: 149,84g.   Frukost: Egg (Whole), Milk (Nonfat), Feta Cheese, Singles American Cheese, Light Wheat Bread. Middag: Craisins, Spring Mix, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel. mer...

2681 kcal

Träning: Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...