Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 144,96g | Kolh.: 96,05g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Белковый Омлет, ВкусВилл Сосиски Куриные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Cofix Панини Капрезе, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Лента Салат Фреш с Курицей. Snacks/Annat: Айсберри Minime Чёрная Смородина, Мёд, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеин Шоколад. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|