Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 112,73g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lunch: Ашан Печенье Мультизлаковое, Ашан Слива Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Капуста. Middag: Русский Холод Фруктейль, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: ВкусВилл Фундук Жареный, Сухие Семена Чиа, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Русский Сахар Сахар Прессованный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surikova.irinka 's vikthistorik
|