Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
44,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 149,07g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Растительное Масло, Желе из бульона, Яйцо (Целое), Кабачки, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nestle Горький Шоколад 70%, Кокосовая Стружка, Домашний сыр из 1% кефира. Snacks/Annat: Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mer...
|
|
1163 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|