Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 70,32g | Kolh.: 55,13g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Ролл с лососем. Lunch: Мята, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ролл с лососем, Гуляш из свинины. Middag: Котлета свиная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чай, Глобус Горошек Зелёный. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|