|
運動完才持平💦
|
45,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 77,91g | Kolh.: 110,24g.
Lunch: 總統牌 起司片, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 漢堡排, 玉米片, 墨西哥烤薄饼. Middag: Ikea 霜淇淋, 牛短肋肋骨, 吞拿魚刺身, 鮮一杯 法式抹茶拿鐵, 爭鮮 鮭魚生魚片, 牛排（瘦肉）, 全家 壽喜燒牛肉飯糰, 全家 千層玉子燒. Snacks/Annat: 豆漿. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
飛輪 - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|