Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 148,41g | Kolh.: 186,72g.
Frukost: Dove Конфеты, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Икра, Макдоналдс Сахар. Lunch: Омлет с Молоком, Лещ жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Middag: Курабье, Домик в деревне Кефир 1%, Индейка с кабачками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Annat: Окрошка, Ашан Миндаль Сушеный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|