Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 59,75g | Kolh.: 296,38g.
Frukost: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Пятерочка Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Магнит Финики Сушеные. Middag: Коровкино Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Хлеб Демидовский. Snacks/Annat: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Красные Яблоки, Черешня. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|