Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 78,30g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Яйцо. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Картофель (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный. Middag: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, SPAR Котлеты Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Курага, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|