|
Наблюдение спустя 4 дня после поднятия:
Вес стоит, воды пью много, аппетит сильно не увеличился. Думала, что будет хуже
Через 3 дня ещё подниму на 50ккал
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 94,44g | Kolh.: 144,52g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Ферма Молоко 2,5%, Чечевица Вареная, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Сыр Моцарелла, Хлебцы Атб, Протеиновый Батончик Юлан, Сироп. Lunch: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Хлебцы Атб. Middag: Творог 5%, Манго, Хлебцы Атб, Курица Вареная, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. Snacks/Annat: Моржо Шоколадное Три Медведя. mer...
|
stadig vikt
|