Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 93,00g | Kolh.: 214,07g.
Frukost: VIP Mixed Veggies, Beef Stroganoff, Spatzle. Lunch: Butter (Salted), Trader Joe's Rustico Bread, Black Olives, Austin Eastcider Pineapple Cider, Meatless Quesadilla with Cheese. Snacks/Annat: Ninkasi Brewing Company Total Domination IPA, Naturade Vegan Smart All-in-One Nutritional Shake, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Coffee. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandylentz 's vikthistorik
|