|
Med arbetskläder. Räkna av 2 kg. Vägde med 84kg.
|
82 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 24,86g | Kolh.: 154,68g.
Frukost: Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Vanliga Pannkakor, ICA Jordgubbssylt. Middag: Sushi. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 27 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 25 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MEjodetärdet 's vikthistorik
|