Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2012
|
56,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2012:
|
1738 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 92,72g | Kolh.: 180,79g.
Lunch: Side Bread & Butter, Ranch Dressing, House Salad (No Dressing), Grilled Chicken on the Barbie. Middag: Ribeye (10 oz), Baked Potato (Peel Eaten), Chipotles Chile Con Queso Corn Crisps, Buttery Dinner Rolls. Snacks/Annat: Milk Chocolate (Fun Size). mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|