Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 172,61g | Kolh.: 171,60g.
Frukost: Latte (Latte Intero), Thermo Stack, Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Biscotti Cereali Classici, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Caffè Macchiato, Zucchero. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Zucchero, I Tesori Del Forno Frollini Cacao e Nocciola, Caffè Macchiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Falanghina, Coop Code di Gamberoni, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Conad Anelli di Totano Atlantico, KV Nordic Spiedini di Pesce Congelati, Insalata di Mare, Cozze, Pane Comune. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|