Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2012
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2012:
|
1135 kcal
|
Fett: 25,02g | Prot: 73,58g | Kolh.: 151,02g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels. Middag: Green Snap Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Iso Peanut, Everything Bagel Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|