Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 108,34g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Italac Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Quiabo, Italac Queijo Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Italac Queijo Mussarela, Caldo Verde com Calabresa Caldo Verde com Calabresa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|