Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 122,28g | Kolh.: 121,74g.
Frukost: Клубника, Пассим Хлопья Овсяные, Изюм (без Косточек), Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Карп Запеченный, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Белый Классический 2,7%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Нектарин, Абрикос. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hoboko1986 's vikthistorik
|