Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
44,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 112,44g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Печенье из сгущёнки, Пятерочка Банан, Кофе, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Кабачки, Bravolli Нут, Желе из бульона. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Печенье крекер. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|