Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 71,31g | Kolh.: 263,23g.
Frukost: Ogórek (Obrany), Mieszane Sałaty, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Frosta Ryba z Pieca z Brokułami. Middag: Mieszane Sałaty, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Annat: Morele, Brzoskwinie, Ciasto z Truskawkami, Truskawki, Czereśnie. mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|