Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 40,10g | Kolh.: 115,50g.
Frukost: Yumurta, Salatalık, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. Lunch: Kısır. Middag: Hurma, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Çilek. mer...
|
|
4540 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Titta på TV - 12 timmar, Dammsugning - 1 timme, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuhunsalyangozu 's vikthistorik
|