Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 181,93g | Kolh.: 130,71g.
Lunch: Milbona High Protein Pudding, Nypotatis, Star Nutrition Whey-100, Zeta Kapris, Santa Maria Green Jalapeno, Salladslök eller Vårlök, Tomater, Avokado, Milbona Light** Cottage Cheese, Extra Jungfruolja, Nixe Tonfisk Nixe Z. Middag: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Smör, Tomater, Avokado, Nypotatis, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Lövbiff. Snacks/Annat: Persikor, Mannagrynsgröt, Önos Jordgubbssylt Lågkalori. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|